按你的平均公里数来说，一年也才不到5000公里。建议您使用全合成机油，7500km或者1年换一次机油，你的情况适用于按照时间，1年换一次机油。你使用的半合成机油，坚持一年或者7500km也是没有问题的。但是毕竟你大多数城市路况，难免走走停停，对机油的寿命有一定影响，出于对自己爱车的考虑，全合成机油可以提供更佳的保护。

至于机油的选择，日系发动机不挑机油，建议您选购0w30或者5w30的相对粘度较低的全合成机油。避免广告，就不细说品牌和系列了。