跑了7wkm的车子可以用银美孚5w30比较适合，日系车基本都是这个粘度的。如果经常跑高速和对动力有要求可以用金美孚0w40.动力够而且比较宁静。原厂的是埃尔夫代工的普通机油刚刚满足的要求。用全合成油清洁性比较强。可以把以前的油泥和积碳洗掉一部分。早点换合成油反倒不容易渗油。